スタンフォード従業員の健康とストレス管理オンライン短期コース
Online USA
コース
存続期間
6 週
言語
英語
ペース
パートタイム
申請期限
最も早い開始日
授業料
USD 2,400
学習形式
通信教育
個人およびチームの幸福をサポートおよび強化するための専用プランを使用して、職場の回復力を高めます。
精神的および感情的なツールキットを使用して、仕事での生産性とエンゲージメントを最適化し、自分自身と他人の幸福を優先してサポートできるようにします。
ストレスの影響は、個人だけでなく組織全体にもますます顕著になってきています。ストレスが原因で労働者の 56% が新しい仕事を探し、その結果、離職コストが高くなり、生産性が低下しています。 1 個人の幸福とチームの生産性の相互依存関係が認識されるにつれて、企業は、回復力とそれがもたらすメリットのために幸福を優先し始めています。
従業員の健康とストレス管理に関するオンライン短期コースは、自分自身だけでなく他人の健康を改善するための措置を講じることでどのような影響を及ぼせるかに焦点を当てています。スタンフォード健康教育センターのグレース・ジェンゴー博士が開発したこのコースでは、自分が率いるチームや影響を与える同僚のセルフケアをサポートする戦略を習得すると同時に、自分自身の健康と個人の回復力にも焦点を当てます。この二重のアプローチにより、セルフケアの科学と実例を紐解きながら、「健康な自分」と「健康なチーム」の相互関係を探ります。ストレスとエネルギー管理に身体の健康習慣がいかに不可欠であるかを理解することで、自分と他人の健康を促進するツールとテクニックを習得します。このコースでは、自己反省、目標設定、世界的なケーススタディを使用して、健康の優先事項を定義し、ペースが速く複雑な職場環境での回復力を構築するためのガイドとなります。
1 Wrike (Nd). 2020年9月23日にアクセス。
証明書について
健康とストレス管理を学び、スタンフォード健康教育センターから公式修了証書を取得します。
評価は継続的であり、オンラインで完了した一連の実践的な課題に基づいています。証明書を発行するには、コースハンドブックに記載されている要件を満たす必要があります。ハンドブックは、コースを開始するとすぐに利用できるようになります。
証明書は、規定の要件に従って、コースを正常に完了すると、正式な名前で発行され、送信されます。
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このオンラインショートコースは、次のことを行う場合に適しています。
- 個人としての幸福と回復力に投資して、個人的および職業的な生活をより適切に管理します。
- チームに対するストレスとウェルネスの影響についての理解を深め、人事管理者としてのリーダーシップスキルを強化します。
- ヘルスケアおよびウェルネスの専門家としての専門的な提供と有効性を強化します。
次のものを使用します。
- 個人的にも専門的にも、エネルギーレベルを管理し、ストレスを軽減し、健康と回復力を維持するための行動計画。
- 心理的に安全な文化と共同体意識を育む能力を備えた、個人およびチームの幸福を高めるためのツールと戦略。
- 最適なワークライフバランスを促進し、職場の生産性と影響を改善するための主要な原則の理解。
- 従業員の燃え尽き症候群を防ぎ、認知バイアスを克服し、職場でのメンタルヘルスの課題に取り組むためのリーダーシップの洞察とスキル。
- モジュール1: 健康なあなた、健康なチーム
セルフケアが職場の生産性と影響力をどのように向上させるかをご覧ください。 - モジュール2: レジリエンスの基盤となる日常の習慣
エネルギーを持続させるための身体的要件について学びます。 - モジュール3: チームのつながりと有意義な貢献
チームの健全性と充実感の重要性を理解します。 - モジュール4: 認知バイアスを克服し、共感を育む
役に立たない思考パターンを変える方法を学びましょう。 - モジュール5: ストレスとメンタルヘルスの管理
ストレスや精神的健康の感情的要因を管理する方法を学びます。 - モジュール6: 幸福と回復力の維持
個人とチームの健康をどのように維持できるかをご覧ください。
モジュールのタイトルとその内容は、コースの開発中に変更される可能性があることに注意してください。
あなたの時間を管理する
GetSmarterの学習モデルは、働く専門家として、仕事や家族の責任を損なうことなくスキルを向上させるのに役立つように設計されています。コースの作業は、毎週の管理しやすい一口サイズのモジュールに分割され、締め切りが増分されます。これは、コースの期間中自分のペースを調整し、自分に最適なときに足元を動かすことができるように設計されています。
各モジュールの冒頭で、コースの内容と修了に必要な課題が提示されます。また、あなたはあなたの時間を管理するのを助け、あなたが持っているかもしれないどんな管理的または技術的な質問でもあなたをサポートするあなたのサクセスアドバイザーにアクセスすることができます。
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